Перейти к основному содержанию ↑ ↓
Тема: Как понять, что это уже не просто усталость и пора к психотерапевту (Прочитано 250 раз) предыдущая тема - следующая тема

Как понять, что это уже не просто усталость и пора к психотерапевту

Мне 31, женат. Последние месяца три вообще ничего не хочется: ни близости, ни выходных, ни друзей. На работе держусь, дома лежу. Жена спрашивает, что случилось, а я не знаю, что ответить. Терапевт по анализам ничего не нашёл. Как вы понимали, что пора к психотерапевту, а не просто взять отпуск?

Re: Как понять, что это уже не просто усталость и пора к психотерапевту

Ответ #1 –
Диагнозов я не ставлю, тем более по сообщению. Но могу рассказать, на что смотрела сама, когда решала за себя.
Сигналом для меня было не то, что я устала, а то, что отдых перестал помогать. Съездила на неделю, вернулась, и через два дня то же самое. Потом пропал интерес к тому, что раньше радовало, не только к близости, а вообще. И начались проблемы со сном.
Психотерапевт, к которому я в итоге пошла, на первой встрече как раз разбирался, что это: усталость, тревога или что-то, где нужна помощь врача-психиатра. Это не страшно, просто разные специалисты. Если у вас так уже три месяца и терапевт ничего не нашёл, я бы на вашем месте сходила хотя бы на одну консультацию. И если вдруг появляются мысли, что жить незачем, за помощью надо обращаться сразу, не дожидаясь записи.

Re: Как понять, что это уже не просто усталость и пора к психотерапевту

Ответ #2 –
Цитата: gosha1994
На работе держусь, дома лежу
У меня было почти так же, только я ещё и не признавался себе. Ждал, пока станет совсем плохо, чтобы был повод. Не ждите повода. Мне на первой встрече психотерапевт сказал, что приходить можно и тогда, когда просто тяжело.

Re: Как понять, что это уже не просто усталость и пора к психотерапевту

Ответ #3 –
То, что терапевт ничего не нашёл, уже хорошо: по телу основное проверили. Дальше логично к психотерапевту.

Re: Как понять, что это уже не просто усталость и пора к психотерапевту

Ответ #4 –
спасибо за тему, у меня было похоже, тоже сначала думал, что просто отпуск нужен