Пару лет назад я тут уже писал про страх после одного неудачного раза. Тогда всё как-то наладилось само, а в этот раз нет, поэтому пишу снова.
Мне 27, Курск, с девушкой вместе больше трёх лет. Этот год на работе был тяжёлый: проект горел, спал по пять часов, жил на кофе. Где-то весной начались трудности с эрекцией, сначала изредка, потом я уже заранее ждал, что не получится, и от этого не получалось ещё чаще.
Летом собрался и пошёл к урологу платно, у нас это вышло около 3000 за первичный приём. Врач спокойно выслушал, спросил про давление, сахар, сон, курю ли, сколько кофе и алкоголя. Осмотр, УЗИ, кровь на гормоны и сахар. На повторном приёме сказал, что по его части серьёзного не видит, и прямо спросил, как у меня со стрессом. Я даже обиделся немного, думал, сейчас скажет «это всё в голове».
Но он сказал аккуратнее: тело в порядке, а тревога вполне может давать такое, и предложил поговорить с психотерапевтом. Второй месяц хожу с этой мыслью и не иду. Кто через это проходил, как вы решились и с чего всё начиналось?
Сначала хорошее: обследование вы прошли, и врач не отмахнулся, а сказал прямо. Это уже половина дела. Я не врач по этой части и диагнозов не ставлю, но за годы на скорой насмотрелся, как стресс бьёт по всему подряд, от давления до сна. Психотерапевт тут не про «вы псих», а про то, чтобы разорвать этот круг ожидания. Сходите на одну консультацию, она ни к чему не обязывает.
Очень узнаваемо, хотя у меня история была про другое. Я по образованию психолог, но пишу тут как обычный человек, не как специалист. Когда у нас с партнёром был трудный период, я сама полгода откладывала запись к психотерапевту, хотя других туда отправляла легко) Со стороны всё понятно, а про себя кажется, что само рассосётся.
Решиться мне помогло вот что: я записалась не «лечиться», а на одну встречу, чтобы понять, мой ли это специалист. Так можно прямо и сказать на первой встрече. Если человек не подойдёт, это нормально, иногда находят своего со второго или третьего раза.
Иди, не тяни. Я тянул два года по другой причине и жалею.
Со своей стороны скажу одно: в такие моменты очень хочется найти волшебную таблетку из рекламы, лишь бы не идти ни к какому психотерапевту. Не надо. Если уролог посмотрел и сказал, что по его части всё в порядке, любые «средства» с баннеров в лучшем случае ничего не дадут, а время уйдёт. Хорошо, что вы пошли к врачу, а не в интернет-магазин.
спасибо всем. записался на четверг, онлайн, чтобы не отпрашиваться. честно, страшнее, чем к урологу
Я через похожее проходил и тоже месяц ходил с этой мыслью. Первая встреча самая трудная, дальше проще. Отпишись потом
Обещал отписаться, вернулся через три месяца.
Первая встреча была странной: я минут двадцать рассказывал про работу и только в конце выдавил, ради чего пришёл. Психотерапевт отреагировал так спокойно, будто я сказал, что у меня болит спина, и это сняло половину напряжения. Договорились о встречах раз в неделю, онлайн, у нас это выходило около 3000 за встречу на тот момент.
Что изменилось. Я перестал проверять себя каждый раз и ждать провала. Мы с девушкой поговорили, и я впервые сказал вслух, что боюсь, а не что «устал». Она, оказалось, думала, что дело в ней. Работу тоже пришлось пересобрать, без этого никак.
Что не изменилось: стресс никуда не делся, просто я лучше его замечаю. Сбои бывают и сейчас, но я на них уже не так реагирую. Не обещаю, что у всех так, но если врач говорит про психотерапевта, это не отмазка, а нормальное направление.