Женат, если это важно. Пошёл к психотерапевту по совету уролога: после обследования он сказал, что по его части всё нормально, а трудности в близости, скорее всего, от тревоги. Хожу месяц, раз в неделю. Пока ощущение, что я просто рассказываю про свою жизнь и плачу за это деньги, у нас в Астрахани выходит около 3000 за встречу. Через сколько у вас что-то стало меняться?
У меня было ровно такое же ощущение, я тут писал свою историю несколько лет назад. Ходил примерно полгода, раз в неделю. Первый месяц тоже думал, что это разговоры ни о чём. Сдвиг я заметил не на встрече, а дома: в какой-то момент поймал себя на том, что не жду провала заранее. Это было где-то на втором-третьем месяце.
Но у всех по-разному, и бывает, что специалист просто не ваш. Я бы не бросал молча, а сказал прямо на встрече: «я не вижу изменений, давайте обсудим, куда мы идём». Нормальный психотерапевт к такому вопросу относится спокойно и объяснит, как видит работу.
Сказать это вслух на встрече - хорошая мысль. Это не претензия, а нормальная часть работы, и часто сам такой разговор что-то сдвигает. Если после него ощущение «не моё» останется, сменить специалиста не стыдно.
Месяц, по-моему, мало. Я бы ещё походил
Спасибо. Сказал на встрече прямо, как Иван советовал. Оказалось, план у неё был, просто она его не проговаривала.
Правильно, что спросили прямо. С обычными врачами это тоже работает.